요가(산스크리트어)는 고대 인도에서 유래한 의식적인 명상법이며, 그 영향으로 힌두교의 종교적, 정신적 수행법으로도 알려져 있습니다. 산스크리트어로 요가는 지배, 결합, 수단, 길 등 다양한 의미를 가지고 있습니다. 힌두교에서는 요가를 "삶의 철학에서 완전성을 추구하는 것"이라고 정의합니다. 힌두교의 6대 정통학파 중 하나인 요가학파의 주요 경전인 '요가수트라'의 첫 구절에서 요가는 '마음의 정지(Citta-Vṛtti)'라고 정의하고 있습니다.요가고대 인도에서 수행된 요가 철학은 건강, 의학, 교육, 예술에 대한 태도 등 인도 사회의 여러 측면에 영향을 미쳤습니다. 정신적, 영적, 육체적 웰빙을 향상하기 위한 몸과 마음, 영혼의 통합을 기반으로 하는 요가의 가치는 인도 사회의 중요한 정신적 부분입니다. 요..
